Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 130,59g | Prot: 76,58g | Hh: 19,11g.
Aamiainen: Geröstete Mandel Ungesüsst, MCT Öl, Kokosöl Nativ, Zimt, Kaffee. Lounas: Hengstenberg Cocktail-Tomaten, Lidl Hass Avocado, Alnatura Ghee, Deluxe Rinderfiletsteak. Päivällinen: Alnatura Vegane Frischecreme Natur, Krone Fisch Bio Räucher Lachs, Alnatura Salatkerne Mix, Alnatura Olivenöl Nativ Extra, Florette Feldsalat. Välipalat/Muut: Elstar, Schwälbchen Frische Schlagsahne, Alnatura Mandelmus Weiß, Alnatura Soja Natur Vegan, Alnatura Chia Samen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Leinsamen Geschrotet. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kristinacafeteria
|