Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
202 kcal
|
Rasva: 3,03g | Prot: 19,75g | Hh: 23,06g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Continental Bakeries Delight Premium Knäcke Leinsamen, Rote Paprika, Hofmaier Putenbrust Hauchfein. lisää...
|
|
1643 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 43 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|