Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 102,72g | Prot: 76,20g | Hh: 81,81g.
Aamiainen: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lounas: Курица Вареная, Пятерочка Хурма, Льняное Масло, Миндаль, Грейпфрут, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Ашан Тушка Кальмара. Välipalat/Muut: Орехи Макадамии, Кофе с Молоком, Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья2308
|