Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
339 kcal
|
Rasva: 18,60g | Prot: 14,80g | Hh: 26,80g.
Aamiainen: Aviação Manteiga com Sal, Marilan Torrada Light Magic Toast. Päivällinen: Nestlé Creme de Leite, Hinode Shake Capuccino Hinode. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - amarsilverio
|