Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
501 kcal
|
Rasva: 33,78g | Prot: 32,77g | Hh: 13,91g.
Aamiainen: Iogurte de Morango (Carolina), Ovo Frito, Sadia Queijo Mussarela (40g), Crepioca. lisää...
|
|
2228 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, HIIT - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 18,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|