Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 38,59g | Prot: 61,61g | Hh: 119,53g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Roggenbrot. Päivällinen: Sojasoße, Sprossen, Edeka Avocado Hass, Rote Paprika, Möhren, Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Nord Lachsforelle, Reishunger Sushi Reis. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PinkSugar18
|