Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 80,85g | Prot: 120,46g | Hh: 134,92g.
Aamiainen: ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой с Топпингом, ВкусВилл Сыр Бюш Де Фамиль, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Сахар, Кофе, Агуша Молоко 2,5%. Lounas: ВкусВилл Сироп из Фиников, Балтком Творог 9%, Агуша Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны Тушеные, Индилайт Голень Индейки. Päivällinen: ВкусВилл Сироп из Фиников, Балтком Творог 9%, Агуша Молоко 2,5%, Венские Вафли из Цельнозерновой Муки. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|