Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 29,50g | Prot: 63,39g | Hh: 146,38g.
Aamiainen: Äpfel, BioBio Basis Müsli 5-Korn Mix, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Gutfried Puten Lachsschinken, Dinkelvollkornbrot, Netto Salami Sticks, Viva Vital Gebackene Hähnchenbrust Jalapeño, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Milbona Skyr Erdbeere, Viva Vital Gebackene Hähnchenbrust Jalapeño, Dinkelvollkornbrot, Kajnok Spaghetti Slim, Satori Bihun-Suppe. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|