Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 52,67g | Prot: 65,11g | Hh: 129,65g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Fettarmer Naturjoghurt, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Lounas: Mandarine, Apfel. Päivällinen: Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise, Aldi Rahmspinat . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|