Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 59,01g | Prot: 39,75g | Hh: 149,85g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Нижегородский Хлеб Слойка с Маком, Омлет или Яичница с Сыром. Päivällinen: Салат из Свеклы с Чесноком, Гречка Вареная, Мегамарт Макароны с Сыром. Välipalat/Muut: Банан, Тирольские Пироги Пирог Клубничный. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|