Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 80,27g | Prot: 101,54g | Hh: 164,18g.
Aamiainen: Народная Трапеза Сыр Сливочный, Чай, Царь Хлопья 4 Злака, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Народная Трапеза Сыр Сливочный, Котлета Свиная, Чай, Растительное Масло. Päivällinen: Растительное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Яйцо (Целое), Помело. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Чай Несладкий, Молочный Край Ряженка, Пятерочка Груша Желтая, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|