Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 75,46g | Prot: 110,82g | Hh: 124,63g.
Aamiainen: Jumbo Muesli 4 Granen, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Jumbo Magere Franse Kwark, Frambozen, Nectarines, Zuurdesem Brood, Eidooier, Gekookt Eiwit. Lounas: AH To GO Pretzel, AH Gevulde Kippensoep, Gebakken Kibbeling. Päivällinen: Zanetti Grana Padano, Cottage Cheese (2% Vet), AH Geraspte Oude Kaas 48+, Boursin Ail & Fines Herbes, Zure Room, Aardappel (Vlees en Schil), Boter, AH Olijfolie Traditioneel, Eiwit, Calvé Belgische Mayonaise, AH Snijbonen, AH Kabeljauwfilet. Välipalat/Muut: Kersen. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|