Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 62,97g | Prot: 78,83g | Hh: 111,40g.
Aamiainen: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Омлет с Молоком. Lounas: Гранатовый Сок, Ашан Сухари из Хлеба, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Греческий Салат. Päivällinen: Куриные Крылышки с Кожей. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksuhich23
|