Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
633 kcal
|
Rasva: 21,85g | Prot: 82,60g | Hh: 25,46g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Lounas: Творог (Полностью Обезжиренный), Соленья, Соленья. Päivällinen: Творог (Полностью Обезжиренный), Куриные Голени (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|