Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Przed chwilą pociągnąłem się raz.
Ledwo, ale jednak.
Jakim cudem zachowałem tyle siły po półrocznym nic nie robieniu i dwóch antybiotykach? 🤔
To chyba zasługa dzisiejszego słoneczka 😀
19 tammi 19 jäseneltä: djtarpan
|
Czyli moc bazowa jest. Teraz trochę treningu i świat wyda się lepszy a i pogoda z każdym dniem bardziej "ku słońcu" 😉👍
19 tammi 19 jäseneltä: gaweł_po_40
|
Niestety jeszcze nie czas na trening.
To była tylko próba, bo mnie nosiło trochę jak zobaczyłem drążek na podwórku dzisiaj 😉
19 tammi 19 jäseneltä: djtarpan
|
ja tam marzę żeby sie chociaż raz podciągnąć 😂 jak to punkt widzenia zależy od punku siedzenia😉 wiszenia?🤔😂
19 tammi 19 jäseneltä: Na_ti
|
Na_ti, rok temu miałem ten sam problem 😉
19 tammi 19 jäseneltä: djtarpan
|
djtarpan ale pewnie chodziłeś na siłke? Ja ćwiczę tylko w domu więc proces jest bardzo powolny 😉
20 tammi 19 jäseneltä: Na_ti
|
Nope, zero siłki, zero sprzętu, tylko ćwiczenia w domu.
Też długo trwało zanim się pierwszy raz podciągnołem ponieważ byłem bardzo "zapuszczony". 😀
Więc cierpliwości, dasz radę 💪
20 tammi 19 jäseneltä: djtarpan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|