Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2602 kcal
|
Rasva: 123,70g | Prot: 142,59g | Hh: 149,48g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Простоквашино Творог 5%, Омлет с Молоком, Братья Чебурашкины Масло 82,5%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Батон Нарезной. Lounas: Банан, Вино Красное Сухое, La Felinese Выдержанная Шейка Пармская из Свинины, Швейцарский Сыр. Päivällinen: Банан, Куриное Филе, Омлет с Молоком, Коркунов Конфеты, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. Välipalat/Muut: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Osipova20
|