Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 36,30g | Prot: 82,19g | Hh: 135,93g.
Aamiainen: Черная Карта Кофе Растворимый, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ашан Киви, Черкизово Вырезка Свиная, Первым Делом Яйца. Lounas: Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Хортекс Овощная Смесь (Овощной Квартет). Päivällinen: Fish House Креветки Королевские. Välipalat/Muut: Лента Яблоко, One Salat Ананас Свежий, Перекресток Яблоко Красное, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|