Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
126,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2513 kcal
|
Rasva: 75,37g | Prot: 165,82g | Hh: 166,84g.
Aamiainen: Smaakt Granola Granen Noten, Milbona Bio Organic Magere Yoghurt , Duo Penotti Chocopasta, AH Brioche Brood. Lounas: Venkelsoep, Queens Pangafilets. Päivällinen: Bruine Boterham, AH Rode Pitloze Druiven, Pure Asia Butterfly Garnaal, Witte Tafelwijn, AH Gerookte Eendenborstfilet, Eendeborst, Zanetti Buffel Mozzarella, Rucola Sla, Bio+ Rauwe Ham, AH Cremepate. Välipalat/Muut: AH Little Gem, AH Rode Uien, Tonijn in Water (uit Blik), Witte Tafelwijn, Appel, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ncfj25675
|