Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 65,17g | Prot: 85,59g | Hh: 110,83g.
Aamiainen: Neocell Super Collagen+C, Печень Куриная в Сметане, Агуша Молоко 3.2%, Сыр Пармезан (Твердый), Китайская Брокколи (Вареная), Семга Жареная. Lounas: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Болгарский Перец, Печень Куриная в Сметане. Päivällinen: Фили-Бейкер Торт Панчо, Хэлси Фуд Паровые Котлеты из Трески с Морковью, Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Рыбий Жир Лосося, Фили-Бейкер Торт Панчо, Болгарский Перец, Хэлси Фуд Паровые Котлеты из Трески с Морковью, Фили-Бейкер Торт Панчо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|