Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 76,15g | Prot: 67,63g | Hh: 87,02g.
Aamiainen: Каждый День Свинина Варено-Копченая, Частная Галерея Имбирное Печенье, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Сыр Чеддер, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Global Village Кукуруза Сахарная, Фрегат Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Хортекс Овощи по Деревенски, Люля-Кебаб. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Sporty Fitness Печенье Мультифрукт, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksusha gallaz
|