Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 34,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
801 kcal
|
Rasva: 57,44g | Prot: 34,77g | Hh: 33,42g.
Lounas: Natrel Whipping Cream 35%, Coffee, Quaker Popped Rice Crisps, Carrots, Celery, Litehouse Mild Jalapeno Ranch Veggie Dip, Hellmann's Real Mayonnaise, Cracker Barrel Medium Cheese Slices, French's Tomato Ketchup, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Päivällinen: Frozen Blueberries, Silk True Almond Unsweetened, Sports Research Collagen Peptides, Nutiva MCT Oil. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - birdeegirl
|