Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
47,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
804 kcal
|
Rasva: 21,03g | Prot: 14,90g | Hh: 153,28g.
Aamiainen: Clémentines, Oranges, Datte, Figues Sèches, Ethiquable Chocolat Noir 98%, Thé sans Sucre, Café, Jus de Citron. Lounas: Picard Muffin à la Framboise et à la Myrtille, Ananas, Choux de Bruxelles, Tomates Cerises. lisää...
|
|
2543 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilipoter
|