Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
921 kcal
|
Rasva: 27,41g | Prot: 33,97g | Hh: 141,17g.
Aamiainen: Ферма Сыр Зернистый Кисломолочный, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Lounas: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Борщ. Päivällinen: Мандарины, Мандарины, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Белорусская Сосиска, Ферма Сыр Зернистый Кисломолочный. Välipalat/Muut: Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kat170604
|