Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 87,38g | Prot: 95,81g | Hh: 158,08g.
Aamiainen: ВкусВилл Творог 9%, Изюм, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Геркулес Монастырский, Epica Йогурт с Голубикой и Экстрактом Лаванды. Lounas: Iberica Оливки с Лимоном, Морковь, Свеклы, ВкусВилл Пельмени Мясное Ассорти. Päivällinen: Медовая Долина Мед Гречишный, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|