Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
550 kcal
|
Rasva: 26,39g | Prot: 36,84g | Hh: 41,48g.
Lounas: Pepino (Descascado), Sobrecoxa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GiordanaCallegaro
|