Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2018
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2018:
|
1232 kcal
|
Rasva: 37,77g | Prot: 71,84g | Hh: 161,74g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Брокколи на Пару, Свекла Вареная. Päivällinen: Мёд, Зеленый Чай, Творог 9%. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Яблоко, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arins20206556
|