Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 53,13g | Prot: 95,84g | Hh: 172,49g.
Aamiainen: Monin Сироп Лесной Орех, Жареное Яйцо, Окей Сыр Российский, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Полезные Сладости Пп Торт Рафаэлло. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Рассольник. Päivällinen: Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Магнит Треугольники Лососевые. Välipalat/Muut: Хурма, Терафлю Терафлю , Агуша Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gnomik.27
|