Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 56,41g | Prot: 64,59g | Hh: 91,71g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Эдем Орехи Ассорти , Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Винегрет. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Кофе, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Салат из Свеклы с Черносливом. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polinaa12
|