Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 47,10g | Prot: 68,99g | Hh: 100,88g.
Aamiainen: California Gold Nutrition Омега-3, Зефир, Цикорий с Молоком, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Овсяноблин. Lounas: Хлеб Цельнозерновой, Салат из Капусты и Огурца, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны. Välipalat/Muut: Яблоки, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия minenina
|