Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 70,81g | Prot: 65,65g | Hh: 175,91g.
Aamiainen: Сыр Российский, Сахар, Черная Карта Кофе Растворимый, Хлебное Местечко Лаваш Тандырный. Lounas: Greenfield Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Сахар, Черная Карта Кофе Растворимый, Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой . Välipalat/Muut: Дары Природы Миндаль Натуральный, Магнит Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgarik09
|