Päiväkirja - 08h30m, 20 tammi 19

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019

65,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 22,5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 20 tammikuuta 2019:

381 kcal

Rasva: 28,35g | Prot: 28,29g | Hh: 2,11g. Lounas: Sadia Queijo Mussarela (40g), Crepioca. lisää...

1653 kcal

Harjoitus: Kuntopiiri - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 2,8 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - 08h30m