Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
08h30m
Päiväkirja
20 tammi 19
Päiväkirja - 08h30m, 20 tammi 19
Profiili - 08h30m
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
22,5 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 20 tammikuuta 2019:
381 kcal
Rasva: 28,35g | Prot: 28,29g | Hh: 2,11g.
Lounas:
Sadia Queijo Mussarela (40g), Crepioca.
lisää...
1653 kcal
Harjoitus:
Kuntopiiri - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - 08h30m
Näytä täydellinen historia