Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 20,69g | Prot: 94,23g | Hh: 79,38g.
Aamiainen: Buah Kiwi, Roti Gandum, Telur Rebus. Lounas: Dada Ayam, Selada, Nasi Merah. Päivällinen: Nasi Merah, Apel, Selada, Ikan. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - noona.kitchen
|