Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 58,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3150 kcal
|
Rasva: 118,87g | Prot: 134,70g | Hh: 382,03g.
Aamiainen: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Lounas: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Milch 1,5%, Edeka Sylter Liebe Salatdressing. Päivällinen: Schokoladenstückchen, Lorenz Erdnussflips, Choco Bistro Hafertaler, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Pizza Margherita, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Streuselkuchen, Pizza Margherita. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|