Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2012
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 36,67g | Prot: 101,04g | Hh: 224,40g.
Aamiainen: Pain Grillé Blé Complet Grandes Tranches, Confiture Fraises. Lounas: Pain Blanc, Oeuf Dur, Jardinière aux 4 Légumes. Päivällinen: Kiwi, Pommes, Poires, Integrale • Vollkorn • Pennette Rigate, Huile Végétale, Thon dans l'Eau (en Conserve). lisää...
|
|
1505 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Figarochou
|