Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 54,45g | Prot: 73,39g | Hh: 186,01g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Магнит Матнакаш, Балтийский берег Икра Красная Имитированная. Lounas: Варенье, Магнит Матнакаш, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Говядина Тушеная. Päivällinen: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог 5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Välipalat/Muut: Фармстандарт Феррогематоген Детский, Киви, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gospodibb
|