Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2299 kcal
|
Rasva: 65,88g | Prot: 153,50g | Hh: 265,50g.
Aamiainen: Nestle Cerelac Wheat, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). Lounas: شركة مطاحن الدقيق والمخابز الكويتية معكرونة الجود, Heinz Garden Peas, العلالي معجون طماطم, Skinless Chicken Breast, HARVEST Pure Canola Oil, Red Onions, Tomatoes. Päivällinen: Almonds, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, لوزين سكويرز البُر, Egg White. Välipalat/Muut: حلاوة سميد, ALRIFAI PUMPKIN SEEDS. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|