Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 34,54g | Prot: 84,08g | Hh: 173,81g.
Aamiainen: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Голландский, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Epica Йогурт Натуральный с Ананасом. Lounas: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Капуста Белокочанная, Сыр Моцарелла, Сыр Голландский, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гост Тунец Натуральный. Päivällinen: Банан, Подовинновское Молоко Йогурт с Ароматом Клубники, Первый Вкус Творог Деревенский 0%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Грейпфрут, Банан, Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сыр Моцарелла, Вкусный День Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kondratevaaaaa
|