Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 54,23g | Prot: 55,34g | Hh: 208,21g.
Päivällinen: Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam, Alpukat, Pepaya, Buah Naga, Mie Bakso, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kue Bolu Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hallomegh
|