Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2363 kcal
|
Rasva: 69,99g | Prot: 81,91g | Hh: 356,50g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Кировский Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Мария Печенье, Кировский Печенье К Кофе. Lounas: Пирог с Картошкой, Редька, Жареное Яйцо, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Päivällinen: Варенье, Пирог с Картошкой, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|