Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
573 kcal
|
Rasva: 45,45g | Prot: 34,47g | Hh: 4,83g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Кофе, Яйцо, Фамильные Колбасы Колбаса Вареная Молочная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сливки 20%. Lounas: Авокадо Авокадо, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоньчик Гиза
|