Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 48,58g | Prot: 54,69g | Hh: 229,75g.
Aamiainen: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Акконд Десерт Фараделла, Увелка Каша 5 Злаков, Льняное Масло, Милково Сыр Адыгейский, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Край Каравай Хлеб Финский, Сахар, Myllyn Paras 4-Х Злаковая Каша. Lounas: Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Barilla Спагетти #1, Меридиан Морской Коктейль. Päivällinen: Киви, Банан, Активия Йогурт с Черносливом, Курагой и Инжиром, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cherrys21
|