Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 29,84g | Prot: 65,52g | Hh: 271,03g.
Aamiainen: Финик, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Сушеное Манго, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша. Lounas: Дал из Маша. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Дал из Маша. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Клементины, Активия Йогурт Натуральный, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|