Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 58,18g | Prot: 54,86g | Hh: 158,58g.
Aamiainen: Milka Шоколад с Карамелью , Almette Сыр с Огурцами и Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Мираторг Котлета Куриная , Бионова Батончик Черника и Яблоко. Lounas: Hochland Сыр Фетакса Греческий Сэндвич Ломтевой, Грюнталер Сыр Томат и Базилик. Päivällinen: Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Ролл с Лососем. Välipalat/Muut: Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Boombar Печенье Брауни. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|