Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2254 kcal
|
Rasva: 77,10g | Prot: 89,26g | Hh: 323,24g.
Aamiainen: Мороженое Пломбир, Яйцо (Целое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага. Lounas: Mini Calorie Отруби Овсяно-Пшеничные, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Астраханкина Минтай Сушеный Стружка. Päivällinen: Грейпфрут, Курага, Чернослив, Инжир, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тавр Пельмени Свино-Говяжьи. Välipalat/Muut: Мороженое Пломбир. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis Zhuravlev
|