|
💃🏻💃🏻💃🏻
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 89,69g | Prot: 68,40g | Hh: 185,55g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лаваш, Семена Льна, Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Кофе с Молоком. Lounas: Чернослив в Шоколаде, Мёд, Кофе с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке. Päivällinen: Лаваш, Спаржа по-Корейски, Магнолия Салат Мясной, Картошка Печеная, Говядина Тушеная. Välipalat/Muut: Помело, SPAR Панна Котта, Фрегат Тунец Натуральный, Лаваш, Баклажанная Икра, Мандарины. lisää...
|
|
1612 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katerina_step
|