Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 45,98g | Prot: 63,65g | Hh: 139,21g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Клубникой, Хэлси Фуд Паровые Котлеты из Трески с Морковью, Болгарский Перец, Barilla Макароны Отварные, Neocell Super Collagen+C. Lounas: Фили-Бейкер Торт Панчо, Сыр Пармезан (Твердый), Брокколи Тушеные, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Now Яблочная Клетчатка, Простоквашино Ряженка 4%, Творожная Запеканка, Хэлси Фуд Паровые Котлеты из Трески с Морковью, Barilla Макароны Отварные, Брокколи Тушеные. Välipalat/Muut: Фили-Бейкер Торт Панчо, Азбука Вкуса Хачапури. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|