Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 86,71g | Prot: 64,80g | Hh: 18,07g.
Aamiainen: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido, Azeite Extra-Virgem, Picles, Buritis Queijo Curado. Lounas: Sadia Sobrecoxa. Päivällinen: Picles de Pepino Doce, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Couve, Perdigão Linguiça Suína. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luriel.santana
|