Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 44,72g | Prot: 95,82g | Hh: 144,24g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, NL International Мармелад Fruits, Арахис, Конфета, Банан, Овсяноблин. Lounas: Квашеная Капуста, Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски, Щи с Курицей. Päivällinen: Яйцо Всмятку, Красная Фасоль (Консервированная), Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Хурма, Мандарины, Творог 5%, Кефир 1%, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|