Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
905 kcal
|
Rasva: 40,08g | Prot: 72,21g | Hh: 66,17g.
Aamiainen: Кофе, NovaSweet Стевия, Белая Мука, Вареное Яйцо, Банан, Творог 5%. Lounas: Куриный Бульон, Булгур (Вареный), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Фрикадельки. Päivällinen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Кефир 1%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Кофе, Кукуруза, Омлет с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristinayurievna
|