Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
609 kcal
|
Rasva: 16,37g | Prot: 87,79g | Hh: 26,74g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Lounas: Соленья, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Котлеты из Индейки на Пару, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|